在日(ri)复一日的生活中(zhong)，我们或许已经(jing)习惯(guan)了压(ya)抑(yi)的情感和难以言说的烦(fan)恼。从早上(shang)的闹钟声响起，到夜晚闭上眼睛的(de)那(na)一刻，仿佛整(zheng)个(ge)世界(jie)都在(zai)给我(wo)们(men)施(shi)加(jia)着(zhe)不(bu)同的压(ya)力。工作上的(de)挑战、人际关系的烦恼、生活琐(suo)事的累积(ji)，所(suo)有这些让(rang)我(wo)们变得越来越(yue)焦(jiao)虑、沉默甚至无力。