在日复(fu)一日(ri)的生(sheng)活中，我们或许(xu)已经习惯(guan)了(le)压(ya)抑的情感和难(nan)以言说的(de)烦(fan)恼。从早上的闹(nao)钟(zhong)声响(xiang)起(qi)，到夜(ye)晚(wan)闭上眼(yan)睛的那一刻，仿(fang)佛整个世界都在(zai)给我们施加(jia)着(zhe)不(bu)同的压力。工作上(shang)的挑战、人际关系的烦恼、生(sheng)活(huo)琐(suo)事的累积，所有这些让(rang)我们变得越来(lai)越焦虑、沉默甚至无力(li)。