在快节奏的现代生活(huo)中，随着(zhe)年(nian)龄的增(zeng)长(zhang)和不规律的饮食(shi)习惯，越来越多的人开(kai)始面临钙质(zhi)不(bu)足的问(wen)题。尤其是中老年(nian)人(ren)、孕妇以及青少年群体，由于生活方式、饮食(shi)结构及运(yun)动(dong)量等因素(su)，钙质(zhi)的(de)流失往往(wang)较(jiao)为(wei)严(yan)重。而(er)长期钙质(zhi)缺乏，可能会引发(fa)骨质疏(shu)松、骨折等健康问题