在快节奏的现代生活中(zhong)，随(sui)着年龄的增长和(he)不规律(lv)的饮食习惯，越来越(yue)多的人(ren)开(kai)始面(mian)临钙质不足(zu)的问题。尤(you)其是(shi)中老年人、孕妇(fu)以(yi)及青少年群体，由于生活(huo)方式(shi)、饮食结构(gou)及(ji)运动(dong)量等因素(su)，钙(gai)质(zhi)的流失(shi)往往较为(wei)严重。而长期钙质缺乏，可能(neng)会引发(fa)骨质疏松、骨折(she)等健康问题