在快节奏的现(xian)代生活中，随着年(nian)龄的增长(zhang)和不规(gui)律的饮食(shi)习惯(guan)，越来越多的人开始面临钙质不足的(de)问(wen)题。尤其是中老年人(ren)、孕妇以及青少(shao)年群(qun)体(ti)，由于生(sheng)活方(fang)式(shi)、饮食(shi)结(jie)构及运动(dong)量等因素，钙质的流失往往(wang)较为(wei)严重。而长期钙质缺乏，可能会引(yin)发(fa)骨(gu)质疏松、骨折(she)等健康(kang)问题