在快节奏的现代生活(huo)中，随着年龄的增长和(he)不规律的饮食(shi)习惯(guan)，越来越多的人开始(shi)面临钙(gai)质(zhi)不足的问题(ti)。尤(you)其是(shi)中老(lao)年人(ren)、孕妇(fu)以及(ji)青少年群(qun)体，由于生活方(fang)式(shi)、饮食结构及运动量(liang)等因素，钙质的流(liu)失(shi)往往较(jiao)为严重。而长期钙质缺乏，可(ke)能(neng)会(hui)引发(fa)骨质疏松、骨折(she)等健(jian)康问题