在(zai)快(kuai)节奏的现代生活中，随着(zhe)年龄的增(zeng)长和不规律的饮(yin)食习(xi)惯(guan)，越来(lai)越(yue)多的人开(kai)始(shi)面临钙质不(bu)足的(de)问题(ti)。尤其是中老年(nian)人(ren)、孕妇以及青少年群(qun)体，由于生(sheng)活方式、饮(yin)食结构及运动量(liang)等因素，钙(gai)质的流失往往(wang)较(jiao)为严重。而长期(qi)钙(gai)质缺乏，可能会引发(fa)骨(gu)质疏松、骨折等健(jian)康(kang)问题(ti)