在快(kuai)节奏的(de)现代(dai)生活(huo)中，随着(zhe)年龄的增长和不规(gui)律的饮食习(xi)惯(guan)，越(yue)来越多的(de)人开始面临钙质(zhi)不足的(de)问(wen)题。尤(you)其是中老年人(ren)、孕妇以及青少年群体(ti)，由于(yu)生活方式、饮食结构及运动(dong)量等因素，钙质的流(liu)失往往较为严(yan)重(chong)。而长期(qi)钙(gai)质缺乏(fa)，可能会(hui)引发骨质疏松、骨折等健康(kang)问题