在日复(fu)一日的生活(huo)中(zhong)，我们(men)或(huo)许(xu)已经习惯了压抑的情感和难以言说的(de)烦恼。从早上的闹钟声响起(qi)，到夜晚闭上眼睛(jing)的那(na)一刻，仿佛(fo)整个世界都在给我们施(shi)加着(zhe)不同的(de)压(ya)力。工作上的挑(tiao)战(zhan)、人际(ji)关系(xi)的(de)烦恼、生(sheng)活琐事的累(lei)积，所有(you)这些让我们变得(de)越来越(yue)焦虑(lv)、沉默(mo)甚至无(wu)力。