在快(kuai)节奏(zou)的现代生(sheng)活中(zhong)，随着年龄(ling)的增(zeng)长和不规律的饮(yin)食习惯，越(yue)来(lai)越多的人(ren)开始(shi)面临钙质不足(zu)的问题。尤其是中老年人、孕妇以及(ji)青少年(nian)群(qun)体，由(you)于生(sheng)活方(fang)式、饮食结构及运动量(liang)等因(yin)素，钙质(zhi)的流失往往较为严(yan)重。而长(zhang)期钙质(zhi)缺(que)乏，可能会引发骨质疏(shu)松、骨折(she)等健康问题(ti)