在快节奏的现代生活中，随着年(nian)龄的增(zeng)长和不规(gui)律(lv)的(de)饮食习惯，越来越多(duo)的(de)人开始面临(lin)钙(gai)质不足的问(wen)题。尤(you)其是中老年(nian)人、孕(yun)妇以及青少(shao)年群体，由于生活方式(shi)、饮食结构及运(yun)动(dong)量(liang)等因素，钙(gai)质的流(liu)失往(wang)往较(jiao)为(wei)严重。而(er)长期钙质缺乏，可能(neng)会引发骨质(zhi)疏松(song)、骨折等健(jian)康问题