在快节奏(zou)的现代(dai)生活中，随(sui)着(zhe)年龄的增长和不规(gui)律的饮食习惯(guan)，越(yue)来越(yue)多的人开始面临钙质不足的问(wen)题(ti)。尤其是中老年(nian)人、孕(yun)妇以及青(qing)少年(nian)群体，由于生活方式(shi)、饮食结构及(ji)运动量等因(yin)素，钙质的流失往往较为严重。而长(zhang)期钙质(zhi)缺(que)乏(fa)，可能会引(yin)发(fa)骨质疏松(song)、骨折等健康问题(ti)