在快节奏(zou)的现代生活中，随(sui)着(zhe)年(nian)龄的(de)增长和不规律的饮食习(xi)惯，越(yue)来越多(duo)的人(ren)开始(shi)面临钙质不足(zu)的问题。尤其(qi)是中老年人(ren)、孕妇(fu)以及(ji)青少年群(qun)体，由于生活方式(shi)、饮食(shi)结构及运(yun)动(dong)量等因素，钙质的流失(shi)往往(wang)较为严重。而(er)长期钙质(zhi)缺乏，可能(neng)会引(yin)发骨质疏松、骨折(she)等健康问题