在快(kuai)节奏(zou)的现(xian)代生活中，随(sui)着年龄(ling)的增(zeng)长和不(bu)规律的饮食(shi)习惯，越来越多的人(ren)开始(shi)面临(lin)钙(gai)质(zhi)不(bu)足的问题。尤其(qi)是中老年人、孕妇以及青少年(nian)群体，由于(yu)生(sheng)活方式、饮(yin)食结(jie)构及运动量(liang)等因素，钙质的流(liu)失往往较为(wei)严重(chong)。而长期(qi)钙(gai)质缺(que)乏，可能(neng)会引发骨质疏松、骨折等健康(kang)问题