在日(ri)复一(yi)日的生活中，我们或(huo)许(xu)已经(jing)习惯了压抑的情感和难以言(yan)说的烦恼。从早(zao)上的(de)闹(nao)钟声(sheng)响起，到夜(ye)晚闭(bi)上眼睛的(de)那一刻，仿佛整(zheng)个世界(jie)都在给我们(men)施加着不同的压力(li)。工作上(shang)的(de)挑战(zhan)、人际关(guan)系(xi)的(de)烦恼、生活琐事的累积(ji)，所有这些(xie)让我们变得越(yue)来越(yue)焦虑、沉默(mo)甚至无力。