在快节奏的现代生活中，随着年龄的增长和不(bu)规(gui)律的饮(yin)食习(xi)惯(guan)，越来越多(duo)的(de)人开始面临钙(gai)质不足(zu)的问题。尤其是(shi)中老年人(ren)、孕(yun)妇以及青少年群体(ti)，由于(yu)生活方式、饮食(shi)结构及运(yun)动量(liang)等因素，钙(gai)质(zhi)的流(liu)失往往(wang)较(jiao)为严(yan)重。而(er)长期(qi)钙(gai)质缺乏，可能会引发骨(gu)质(zhi)疏松(song)、骨折等健康问题(ti)