在(zai)快(kuai)节奏的现代生活(huo)中，随着年(nian)龄的增(zeng)长和不规律(lv)的饮食习惯，越来(lai)越(yue)多的人开始面临钙(gai)质不(bu)足的问题。尤(you)其是中老(lao)年人(ren)、孕妇以及(ji)青少年(nian)群体，由于生活方(fang)式、饮(yin)食结构(gou)及运(yun)动量等(deng)因(yin)素，钙质(zhi)的流失往往较为严重(chong)。而(er)长期钙质缺乏，可能会(hui)引发骨质疏松、骨折(she)等(deng)健(jian)康问题(ti)