在快节奏(zou)的现代生活中，随着年龄的增(zeng)长和(he)不规律的饮食习惯，越来越多的(de)人开始面临钙质不足的问题。尤其是中老年(nian)人、孕妇以及(ji)青(qing)少年(nian)群体，由于生活(huo)方(fang)式(shi)、饮(yin)食(shi)结(jie)构及(ji)运动量(liang)等因(yin)素，钙(gai)质(zhi)的流失往往较(jiao)为(wei)严重。而长期钙(gai)质缺乏，可(ke)能会引发(fa)骨质疏(shu)松、骨折(she)等健康(kang)问题