在快节奏的现代生活中，随着年龄的增(zeng)长和不(bu)规(gui)律的饮食(shi)习(xi)惯，越(yue)来越(yue)多(duo)的人(ren)开始面临钙质不足的(de)问题(ti)。尤其(qi)是(shi)中老年(nian)人、孕妇以及青少(shao)年群体，由于(yu)生活方(fang)式、饮食结(jie)构及(ji)运动量(liang)等因(yin)素，钙质的流失往往较为严重。而长期钙质(zhi)缺乏，可能会引发骨质(zhi)疏松(song)、骨折等(deng)健康问题