在快节奏的现代生活(huo)中，随(sui)着年龄的(de)增长和不规(gui)律的饮食习惯(guan)，越来(lai)越多的人开(kai)始面(mian)临钙质(zhi)不足(zu)的问题。尤其是(shi)中老年人(ren)、孕(yun)妇以及青少年群体(ti)，由于生(sheng)活方(fang)式(shi)、饮食结构及运(yun)动(dong)量等因素(su)，钙质的流失往往(wang)较为严重。而长期钙(gai)质(zhi)缺乏，可能会引(yin)发骨质疏松、骨折(she)等健康问题(ti)