在快(kuai)节(jie)奏的现(xian)代生活中(zhong)，随着年龄的增长(zhang)和不规(gui)律的饮食习惯(guan)，越来越多的(de)人开始面临(lin)钙(gai)质(zhi)不(bu)足(zu)的问题。尤其是中老(lao)年人、孕妇(fu)以及青少年(nian)群体，由(you)于生(sheng)活方式(shi)、饮食结(jie)构(gou)及(ji)运(yun)动量等因素，钙质的流失往(wang)往(wang)较为(wei)严重。而长期钙质缺乏(fa)，可能(neng)会引发骨质(zhi)疏松(song)、骨折等健康问题