在快(kuai)节奏的现代生活中，随着年龄的增长(zhang)和不规律的饮食(shi)习惯(guan)，越来越多的人开始面临钙质不足的问题。尤其是中老年人、孕(yun)妇(fu)以及青(qing)少(shao)年群体，由于生活方(fang)式(shi)、饮食(shi)结(jie)构及运(yun)动量(liang)等因(yin)素，钙(gai)质的流(liu)失往往(wang)较(jiao)为严(yan)重。而(er)长期钙质缺(que)乏，可(ke)能(neng)会引发骨质疏松、骨折等(deng)健康(kang)问题