在快节奏的(de)现(xian)代生活中(zhong)，随着年龄的(de)增(zeng)长和(he)不(bu)规律(lv)的饮(yin)食习(xi)惯，越来越多的(de)人开始面临(lin)钙(gai)质不足(zu)的问题。尤其是中老年(nian)人、孕(yun)妇以及青少年(nian)群体，由于(yu)生活方式、饮食结构及运动(dong)量(liang)等因(yin)素，钙质的流失(shi)往往(wang)较为严重(chong)。而(er)长期钙质缺乏，可能会引发骨质疏(shu)松、骨折(she)等(deng)健康问题(ti)