在快(kuai)节奏的现代生(sheng)活中，随着年龄的增长(zhang)和不(bu)规(gui)律的饮食习惯，越来越多的人开始(shi)面临钙质(zhi)不足(zu)的问(wen)题(ti)。尤其是中(zhong)老年(nian)人、孕妇以及(ji)青少(shao)年群体，由于生活方式、饮食(shi)结构及运动(dong)量等因素，钙质(zhi)的流失往往(wang)较(jiao)为严重。而长期(qi)钙质(zhi)缺乏，可能会(hui)引(yin)发(fa)骨(gu)质(zhi)疏(shu)松、骨折等(deng)健康问题