在快(kuai)节奏的现代(dai)生活中，随着年(nian)龄的(de)增长(zhang)和(he)不规律的饮食(shi)习(xi)惯(guan)，越来越多(duo)的(de)人(ren)开始面(mian)临钙质不足的问题。尤其是中老年人、孕妇(fu)以及青少年(nian)群体，由于生活(huo)方式、饮食结构及运动(dong)量等(deng)因(yin)素，钙(gai)质的流失往(wang)往较(jiao)为严重。而长期钙质缺乏，可能(neng)会引(yin)发(fa)骨质疏(shu)松(song)、骨折(she)等健康问题