在快节(jie)奏(zou)的现(xian)代生(sheng)活中，随着年龄的增长和不(bu)规律的饮(yin)食习(xi)惯，越来越多的人开始面(mian)临钙质不足的问题(ti)。尤(you)其是中(zhong)老年人(ren)、孕妇以及青少年群体(ti)，由于生活方式、饮食结(jie)构及运(yun)动量(liang)等因素，钙质的(de)流失往往较(jiao)为严重(chong)。而长期钙质缺(que)乏(fa)，可能会引发骨质(zhi)疏(shu)松(song)、骨折(she)等健康(kang)问题(ti)