在(zai)快(kuai)节奏的现代(dai)生活中，随着(zhe)年龄的增长(zhang)和(he)不规(gui)律的(de)饮(yin)食(shi)习惯，越(yue)来越多(duo)的(de)人开始面临钙质不(bu)足的问题(ti)。尤其是中老年人、孕妇以(yi)及青少年群体，由于生活(huo)方式、饮食结构及运动(dong)量等因(yin)素，钙质(zhi)的流失往往较为严(yan)重。而(er)长期钙(gai)质缺乏，可能会引(yin)发骨质疏松(song)、骨折等健康(kang)问题