在快节奏的现代生活中(zhong)，随着年龄的增(zeng)长和(he)不规律(lv)的饮食(shi)习惯，越来越多的人开始(shi)面临钙质不足(zu)的问(wen)题(ti)。尤(you)其是(shi)中老年人(ren)、孕妇(fu)以及青少年群(qun)体(ti)，由于生(sheng)活方式(shi)、饮食结构及运动(dong)量等因素，钙质的(de)流失往往(wang)较(jiao)为严重。而(er)长(zhang)期钙(gai)质缺乏，可能会(hui)引发骨质疏(shu)松(song)、骨折(she)等健康问题(ti)