在快节奏的现代(dai)生活中，随(sui)着(zhe)年龄的增长和(he)不规(gui)律的饮食习惯，越来越多的人开始(shi)面(mian)临钙质不(bu)足的(de)问题。尤(you)其是(shi)中老(lao)年人(ren)、孕妇以及青(qing)少(shao)年群体，由于(yu)生活方(fang)式、饮食结构及运(yun)动量(liang)等因素，钙质(zhi)的流失往往较为(wei)严重。而(er)长期钙(gai)质(zhi)缺乏(fa)，可能会(hui)引(yin)发骨(gu)质(zhi)疏松、骨(gu)折等健康问题