在(zai)快节奏的现代生活中，随着(zhe)年龄的(de)增(zeng)长和(he)不规律(lv)的饮食习惯，越来(lai)越(yue)多的人开始面临钙质(zhi)不足的(de)问(wen)题。尤其是中老年人、孕妇以及青少年群体，由于(yu)生活(huo)方(fang)式(shi)、饮食(shi)结(jie)构及运动量等因素，钙质(zhi)的流(liu)失(shi)往(wang)往较为(wei)严重。而长期(qi)钙质缺乏，可能会(hui)引发骨(gu)质(zhi)疏松、骨折等(deng)健康问题(ti)