在快节奏的现代生活(huo)中，随着年龄的增长(zhang)和(he)不规(gui)律的饮(yin)食(shi)习惯，越(yue)来越(yue)多(duo)的人开始面(mian)临钙(gai)质不足的(de)问题。尤其是中老年人、孕妇以及(ji)青(qing)少年群体，由于(yu)生活方(fang)式(shi)、饮食(shi)结构(gou)及运动量(liang)等因素，钙(gai)质的流失往往较(jiao)为严(yan)重。而长(zhang)期(qi)钙质缺乏，可能会引发骨质疏松、骨折等(deng)健康问(wen)题