在快节奏(zou)的现(xian)代生活中，随着年龄的增长(zhang)和不(bu)规律(lv)的饮食(shi)习惯(guan)，越来越多的人开始面临钙质不足的问题。尤(you)其是中老年人、孕(yun)妇以(yi)及(ji)青少年群体，由于生活方式(shi)、饮食(shi)结构及运动量等(deng)因素(su)，钙(gai)质的流(liu)失往往较为(wei)严重。而长期钙质缺(que)乏，可能(neng)会引发骨质(zhi)疏(shu)松(song)、骨(gu)折(she)等健康问题(ti)