在快节奏的现代生活中，随着年(nian)龄(ling)的(de)增(zeng)长和不(bu)规律的饮(yin)食习惯，越来(lai)越(yue)多的人开始(shi)面(mian)临(lin)钙(gai)质不足(zu)的问题。尤其是中老年人、孕妇以及青少年群体(ti)，由于生(sheng)活方(fang)式(shi)、饮(yin)食结构及运动量等(deng)因素，钙质(zhi)的流失往往(wang)较为严重(chong)。而(er)长期钙(gai)质缺乏，可能会引(yin)发(fa)骨质疏松、骨折(she)等健康问题