在快节奏的现代生活中，随着年龄的增(zeng)长(zhang)和(he)不规律的饮(yin)食(shi)习(xi)惯，越来越多的人开始面临钙(gai)质不足的(de)问题。尤其是(shi)中老年人、孕妇以及青少年群体，由于生活方(fang)式(shi)、饮食(shi)结构及(ji)运动(dong)量等因素(su)，钙(gai)质的流失(shi)往(wang)往(wang)较为严(yan)重。而长(zhang)期(qi)钙质缺乏，可能会引(yin)发骨质疏松、骨折等(deng)健(jian)康问(wen)题(ti)