在(zai)快节奏的现(xian)代生活中，随(sui)着(zhe)年龄的(de)增(zeng)长(zhang)和不规律的(de)饮食(shi)习惯，越(yue)来越多(duo)的人开始(shi)面临(lin)钙质不足的问(wen)题。尤其是中老年人、孕妇以及青(qing)少年(nian)群体(ti)，由于生(sheng)活方式、饮食结(jie)构及运动量等因素，钙质的流失往往(wang)较为严(yan)重(chong)。而长(zhang)期钙(gai)质(zhi)缺乏，可能会(hui)引发骨质疏松、骨折等(deng)健康问题(ti)