在快节奏的现代(dai)生活中，随着年(nian)龄的增长(zhang)和(he)不(bu)规律的饮食习(xi)惯，越(yue)来越多(duo)的(de)人(ren)开始面临钙质不足的问题。尤其是(shi)中老年(nian)人、孕妇以及青少年群体(ti)，由于(yu)生活方式、饮食结构及(ji)运动(dong)量(liang)等因素，钙(gai)质的(de)流失(shi)往往较为严重。而长期钙质(zhi)缺乏，可能会(hui)引(yin)发骨质疏松、骨(gu)折(she)等健康(kang)问题