在快节奏的现代(dai)生活中，随着(zhe)年龄(ling)的(de)增长和(he)不规律(lv)的饮食习惯(guan)，越来越(yue)多的(de)人(ren)开(kai)始面临(lin)钙质(zhi)不足(zu)的问题。尤(you)其是中(zhong)老(lao)年人、孕妇以及青少年(nian)群体，由于(yu)生活方式、饮食(shi)结构及(ji)运动(dong)量等因素，钙质的流失往往较为严重(chong)。而长期钙质(zhi)缺乏(fa)，可能会(hui)引发骨质疏(shu)松、骨折(she)等(deng)健康问题