在(zai)快节奏的现代生活中，随着(zhe)年龄的(de)增长(zhang)和不规(gui)律(lv)的饮食习(xi)惯，越(yue)来越多(duo)的人(ren)开始(shi)面临钙质不足(zu)的问题。尤其是中老(lao)年人(ren)、孕妇以及(ji)青少年群(qun)体，由(you)于生(sheng)活(huo)方式、饮(yin)食结构及运(yun)动量等因素，钙质的流失往(wang)往较为(wei)严(yan)重。而(er)长期(qi)钙质缺乏，可能会引(yin)发骨(gu)质疏松(song)、骨折等健康问题