在快节奏的现代生(sheng)活中，随着年龄的增长和(he)不(bu)规律的饮食(shi)习(xi)惯，越来(lai)越多的(de)人开始面临钙质不足(zu)的问题(ti)。尤其是中老(lao)年(nian)人(ren)、孕(yun)妇以及青少年群(qun)体，由于生活方式、饮(yin)食(shi)结构及运动量(liang)等因素，钙质的流失(shi)往往(wang)较(jiao)为(wei)严重。而长期(qi)钙质缺乏，可能会(hui)引发骨质疏(shu)松(song)、骨折等健康问(wen)题