在(zai)日复一(yi)日的生活中，我们或许已经习惯了压抑的情(qing)感和难以(yi)言(yan)说(shuo)的烦(fan)恼(nao)。从早上的(de)闹(nao)钟声响起(qi)，到夜(ye)晚闭上(shang)眼(yan)睛(jing)的那一(yi)刻，仿佛整个世界都在给(gei)我们施(shi)加着(zhe)不同的(de)压力(li)。工作上的(de)挑战、人际关系(xi)的(de)烦恼、生(sheng)活琐事的累积，所有这些让我们变得越(yue)来越焦虑、沉默甚至(zhi)无力。