在(zai)快节(jie)奏的现代生活中，随着年龄的增长(zhang)和不规律(lv)的(de)饮(yin)食(shi)习惯，越(yue)来越多的人开始面临钙质(zhi)不(bu)足(zu)的问题(ti)。尤其是中老年人、孕妇以及青少年群(qun)体，由于生活方(fang)式、饮食(shi)结构及运动量等因素，钙(gai)质的流失(shi)往往(wang)较(jiao)为严重。而长期钙质(zhi)缺乏，可能会(hui)引发骨(gu)质疏(shu)松(song)、骨折(she)等健(jian)康问题