在快节奏(zou)的(de)现代生活(huo)中，随着年龄(ling)的增(zeng)长(zhang)和(he)不规律的饮食习惯，越来(lai)越多(duo)的人(ren)开始面临(lin)钙质不足(zu)的问题。尤其(qi)是中(zhong)老年(nian)人、孕(yun)妇以及青少(shao)年群(qun)体，由于(yu)生活方式、饮食结构及(ji)运动量等(deng)因素，钙质的流失往往较为严重。而长期钙(gai)质(zhi)缺乏，可能会引(yin)发(fa)骨质疏(shu)松、骨折(she)等健康(kang)问题(ti)