在(zai)快节奏的现代生活(huo)中，随(sui)着年龄的增长和不规律的饮(yin)食(shi)习惯，越来越多的(de)人开始(shi)面(mian)临(lin)钙质不(bu)足(zu)的问题。尤(you)其是中(zhong)老年人、孕妇以及青少年(nian)群体，由于生活(huo)方(fang)式、饮食结构(gou)及运(yun)动量等因(yin)素，钙质的流失往往较为严重(chong)。而长期钙质缺(que)乏(fa)，可(ke)能(neng)会引发(fa)骨质(zhi)疏(shu)松、骨折等健康问题(ti)