在快节奏的现代生活中，随着年龄的增长和不规律的(de)饮食习(xi)惯，越(yue)来越多的(de)人(ren)开始面临(lin)钙质不足(zu)的问题(ti)。尤其是(shi)中老年人、孕妇(fu)以及(ji)青少年(nian)群体，由(you)于(yu)生活方(fang)式、饮食结构及运动量等因素，钙质的(de)流失往往较为严重(chong)。而(er)长期(qi)钙质(zhi)缺(que)乏，可能会(hui)引发骨质疏松、骨(gu)折等(deng)健康问题(ti)