在(zai)快节奏的现代生活中，随(sui)着年龄(ling)的增长和不(bu)规律的饮食习惯(guan)，越来越多的人开始面临钙质(zhi)不(bu)足(zu)的问题。尤其(qi)是中老(lao)年(nian)人(ren)、孕妇(fu)以及青少年群体，由于(yu)生(sheng)活方式、饮食结(jie)构(gou)及运(yun)动量(liang)等因素，钙质的(de)流失(shi)往往较为(wei)严重。而(er)长(zhang)期(qi)钙质缺乏(fa)，可能会(hui)引发骨质疏松、骨折等健康问(wen)题