在快节奏的现代生活中，随着年(nian)龄(ling)的增长和不规律的(de)饮食(shi)习惯，越来越多的人开始(shi)面临钙(gai)质不(bu)足的(de)问题。尤其是中老年人、孕妇以及(ji)青少年群体(ti)，由于生(sheng)活方(fang)式、饮食结构及运动(dong)量等因素(su)，钙质(zhi)的(de)流失(shi)往(wang)往较为(wei)严重。而长(zhang)期钙质缺(que)乏，可(ke)能(neng)会引发(fa)骨质(zhi)疏(shu)松(song)、骨折等健康问题