在快(kuai)节奏的现(xian)代生活中(zhong)，随(sui)着(zhe)年龄(ling)的(de)增长(zhang)和不规(gui)律的饮食习(xi)惯，越来(lai)越多的(de)人(ren)开(kai)始面临(lin)钙质(zhi)不(bu)足的问题(ti)。尤其(qi)是(shi)中老年(nian)人、孕妇以及青少年(nian)群体，由于生活方(fang)式、饮食结构及运动量(liang)等(deng)因素，钙质的(de)流失往往较为严重。而长期钙质缺乏，可能(neng)会引发骨质疏松、骨折等健康问题