在快节奏的现代(dai)生活中(zhong)，随着(zhe)年龄的增长和不规律的饮食习惯(guan)，越来(lai)越多的人开始面(mian)临钙(gai)质不足的问题。尤其(qi)是中老年人、孕妇(fu)以及青少年(nian)群体，由于(yu)生活方式、饮食结构及运动量等(deng)因素，钙(gai)质的(de)流失(shi)往(wang)往较为严重(chong)。而长期钙(gai)质缺乏(fa)，可(ke)能会(hui)引发骨质疏(shu)松(song)、骨折等(deng)健康(kang)问题(ti)