在快节奏(zou)的现代生活(huo)中，随着年龄的增长和不规(gui)律(lv)的饮食(shi)习(xi)惯(guan)，越(yue)来越多的人开始面临钙质不足的问(wen)题。尤(you)其是中老年人、孕妇(fu)以(yi)及青少(shao)年(nian)群体，由于(yu)生活(huo)方(fang)式、饮(yin)食结(jie)构及运(yun)动(dong)量等因素，钙质(zhi)的流失往往较为严重。而(er)长期钙质(zhi)缺乏，可能会(hui)引发骨质疏松、骨折(she)等(deng)健康问题