在快节奏的现代生活中，随着年龄(ling)的增长和不规律的饮食习惯(guan)，越来(lai)越多的人(ren)开始面临(lin)钙质不足(zu)的问题(ti)。尤(you)其是中(zhong)老年(nian)人、孕妇以及(ji)青少年(nian)群体，由于生(sheng)活方(fang)式、饮食(shi)结构及(ji)运动量(liang)等因素(su)，钙质的流(liu)失往(wang)往较(jiao)为严重。而长期钙质缺乏(fa)，可能会引发骨(gu)质疏松(song)、骨折等健(jian)康问(wen)题(ti)